Začněte žít jako ostatní. Možné to je!

Nesnášíte své vlastní tělo. Samozřejmě víte, že to je špatně, ale silná obezita vám zabraňuje v životě, jaký mají ostatní. Chodit do bazénu už si kvůli posměškům puberťáků vůbec netroufáte. Jakmile nastoupíte do MHD, každý má pohled plný děsu, že byste si mohla sednout zrovna k němu. Dodnes jste si nenašla stálého přítele, vždyť zájem mužů o vaši „maličkost“ je víceméně nulový. Takhle to dál nejde, chcete s tím konečně něco dělat.

Kila půjdou dolů

S ketodietou to zvládnete. Není to tak složité, jen je třeba pozměnit nákupní seznam, zvýšit příjem proteinů a co nejvíce omezit sacharidy. Díky tomu nebudete mít takovou chuť k jídlu, a to vám dá větší sílu vytrvat. Nezapomeňte ani na pitný režim a zdravý pravidelný pohyb.